YOGA CÔTÉ JARDIN

 Accessit Prix de la citoyenneté de la commune de Uccle

pour solidarité

pendant la période covid

Vidéo( cliquer sur le lien ) 

https://mail.google.com/mail/u/0?ui=2&ik=86b8865f5c&attid=0.1&permmsgid=msg-a:r-4836932919175023798&th=17c55ca6e121f428&view=att&disp=safe&realattid=17c55b9a0a4d581367f1

  

vaccination demandée 

 

pour toute infos 

0473 22 48 41

frederique@yogacotejardin.net

Bienvenue !

Cours d'essai offert

À deux pas de Fort Jaco, le studio au milieu du jardin est un véritable havre de paix propice à la recherche d'équilibre et de calme. La végétation, la lumière sont très régénérants.

La philosophie du cours : Elle s'inspire de celle du yoga :

Rigueur, précision, sincérité, respect, bienveillance; 

 

Afin de pouvoir porter une attention personnalisée à chacun,

Les cours sont proposés en petites classes.

 

Les cours collectifs durent 1h30 la journée, 1h00 le soir 

​​

Yogathérapie  en cours individuels de 1h00

 Solutions yoga pour lutter contre le stress, l'anxiété,  pour améliorer le sommeil, pour soulager les douleurs ( dos, articulations) , pour lutter contre l'hypertension, pour soulager les troubles digestifs .... 

 

accompagnement des personnes suivant un traitement contre le cancer. 

HATHA YOGA

 

     

 

  •  Apaise, aide à se débarrasser   des effets du stress, de l'anxiété. 

 

  • Favorise la fluidité dans  le corps favorisant la  circulation d'énergie. Assouplit.

 

  • Soulage les douleurs du dos, les douleurs articulaires.

 

  • Tonifie le corps en profondeur, développe la force intérieure.

 

  •  Favorise la concentration.

 

  • Développe la capacité respiratoire

Le professeur Frédérique de Saint Perier, pratique le yoga

depuis 25 ans, l' enseigne  depuis 15 ans.

Diplômée de la fédération belge de yoga -Bruxelles

Diplômée de Institut de Yogathérapie -Paris

Formation à la faculté de médecine Diderot à Paris sous la direction du Dr Lionel Coudron.