YOGA CÔTÉ JARDIN

Reprise 

Lundi  14 Septembre 2020 

Mesures de sécurité dans le contexte sanitaire  actuel:

- Limitation du nombre d'élèves par cours pour respecter la distanciation

- Les élèves doivent apporter leur propre tapis

 

- Les élèvent arrivent et repartent masqués 

- Gel hydroalcoolique à disposition  

 

pour toute infos 

0473 22 48 41

frederique@yogacotejardin.net

Bienvenue !

Cours d'essai offert

À deux pas de Fort Jaco, le studio au milieu du jardin est un véritable havre de paix propice à la recherche d'équilibre et de calme. La végétation, la lumière sont très régénérants.

La philosophie du cours : Elle s'inspire de celle du yoga :

Rigueur, précision, sincérité, respect, bienveillance; 

 

Afin de pouvoir porter une attention personnalisée à chacun,

Les cours sont proposés en petites classes.

 

Rentrée de septembre :

MAXIMUM DE  12 ELEVES  PAR COURS 

pour assurer la sécurité de tous.

Les cours collectifs durent 1h30 la journée, 1h00 le soir 

​​

Yogathérapie  en cours individuels de 1h00

 Solutions yoga pour lutter contre le stress, l'anxiété,  pour améliorer le sommeil, pour soulager les douleurs ( dos, articulations) , pour lutter contre l'hypertension, pour soulager les troubles digestifs .... 

 

accompagnement des personnes suivant un traitement contre le cancer. 

Le professeur Frédérique de Saint Perier, pratique le yoga

depuis 25 ans, l' enseigne  depuis 15 ans.

Diplômée de la fédération belge de yoga -Bruxelles

Diplômée de Institut de Yogathérapie -Paris

Formation à la faculté de médecine Diderot à Paris sous la direction du Dr Lionel Coudron. 

HATHA YOGA

 

     

 

  •  Apaise, aide à se débarrasser   des effets du stress, de l'anxiété. 

 

  • Favorise la fluidité dans  le corps favorisant la  circulation d'énergie. Assouplit.

 

  • Soulage les douleurs du dos, les douleurs articulaires.

 

  • Tonifie le corps en profondeur, développe la force intérieure.

 

  •  Favorise la concentration.

 

  • Développe la capacité respiratoire

Contact : frederique@yogacotejardin.net  -  0473 22 48 41 - avenue Jacques Pastur, 39 - 1180 Uccle Fort Jaco