YOGA CÔTÉ JARDIN
Accessit Prix de la citoyenneté de la commune de Uccle
pour solidarité
pendant la période covid
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0473 22 48 41
Cours d'essai offert
LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES!
REPRISE LE LUNDI 12 SEPTEMBRE
frederique@yogacotejardin.net
0473 22 48 41
Bienvenue !
À deux pas de Fort Jaco, le studio au milieu du jardin est un véritable havre de paix propice à la recherche d'équilibre et de calme. La végétation, la lumière sont très régénérants.
La philosophie du cours : Elle s'inspire de celle du yoga :
Rigueur, précision, sincérité, respect, bienveillance;
Afin de pouvoir porter une attention personnalisée à chacun,
Les cours sont proposés en petites classes.
Les cours collectifs durent 1h30 la journée, 1h00 le soir
Yogathérapie en cours individuels de 1h00
Solutions yoga pour lutter contre le stress, l'anxiété, pour améliorer le sommeil, pour soulager les douleurs ( dos, articulations) , pour lutter contre l'hypertension, pour soulager les troubles digestifs ....
accompagnement des personnes suivant un traitement contre le cancer.
HATHA YOGA
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Apaise, aide à se débarrasser des effets du stress, de l'anxiété.
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Favorise la fluidité dans le corps favorisant la circulation d'énergie. Assouplit.
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Soulage les douleurs du dos, les douleurs articulaires.
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Tonifie le corps en profondeur, développe la force intérieure.
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Favorise la concentration.
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Développe la capacité respiratoire
Le professeur Frédérique de Saint Perier, pratique le yoga
depuis 25 ans, l' enseigne depuis 15 ans.
Diplômée de la fédération belge de yoga -Bruxelles
Diplômée de Institut de Yogathérapie -Paris
Formation à la faculté de médecine Diderot à Paris sous la direction du Dr Lionel Coudron.